Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует. Нередки случаи, когда люди пренебрегают мытьем рук перед едой, пользуются чужими расческами и совершают другие подобные действия.
Напомним о важных повседневных действиях, направленных на защиту от инфекционных заболеваний:
тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком,
использовать отдельное полотенце,
обеспечить каждого члена семьи индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, маникюрные и бритвенные принадлежности),
не использовать чужие расчески,
регулярно менять постельное белье,
поддерживать чистоту тела,
употреблять безопасную воду.
Особого внимания заслуживает безопасность пищевых продуктов. Существуют 5 простых шагов, которые помогают предотвратить пищевые угрозы в быту:
соблюдать чистоту на кухне,
отделять сырые продукты от готовых блюд,
тщательно термически обрабатывать пищу, особенно мясо, птицу, яйца и морепродукты,
хранить продукты правильно,
приобретать и использовать безопасные продукты.
Хотим отметить, что многие бытовые гигиенические навыки тесно переплетаются с профессиональными. Например:
Медицинские работники перед выполнением манипуляций обязаны вымыть руки или обработать их антисептиками. Это важное действие направлено на предотвращение передачи инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.
Работники общественного питания, например повара, должны использовать отдельные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, чтобы минимизировать риск перекрестного загрязнения.
Для укрепления здоровья, повышения работоспособности и продления жизни не стоит забывать о:
ежедневной зарядке и физической активности в течение дня,
режиме дня, включая регулярное время для сна, приема пищи, труда и отдыха.
своевременном обращении за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, а также регулярном прохождении профилактических осмотров (диспансеризация).
#ВсемСанПросвет #инфекции #ЗОЖ
