Важно уделять внимание здоровому образу жизни уже с детства.
О том, как привить детям полезные привычки рассказала главный внештатный детский специалист Минздрава России по профилактической медицине Лейла Намазова-Баранова.
В целом можно выделить пять направлений здорового образа жизни:
- Питание;
- Физическая активность;
- Цифровая активность;
- Режим сна и бодрствования;
- Профилактика инфекций (вакцинация)
Подробнее читайте в наших карточках:
