Это отличная цель!
Но прежде чем с головой окунуться в мир рекордов и спортивных достижений, сделайте самый важный шаг — пройдите диспансеризацию.
Пройдя «входной контроль», вы гарантируете, что спорт принесет пользу, а не вред. Что покажет обследование?
— ЭКГ (электрокардиограмма): исследование поможет выявить скрытые риски и подобрать безопасную интенсивность тренировок.
— Общий и биохимический анализы крови: покажут, нет ли в организме скрытых воспалений, дефицита железа или проблем с почками. Тренировки на фоне скрытых заболеваний могут привести к серьезным последствиям.
— Осмотр специалистов: терапевт оценит общее состояние и даст «зеленый свет» для новых свершений.
Зная свои сильные стороны и слабые места, вы сможете составить идеальный план тренировок и достичь цели без вреда для здоровья.
Записаться на диспансеризацию или профосмотр можно через:
— портал Госуслуг;
— кол-центр поликлиники;
— в регистратуре медучреждения.
Пройдите обследование.
И пусть ваш старт будет безопасным!
