️Профилактика неинфекционных заболеваний — комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития хронических болезней, снижение риска осложнений и улучшение качества жизни населения.
К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Основные направления профилактики включают следующие меры:
️ Здоровый образ жизни
Регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной активности в неделю).
Отказ от курения и употребления алкоголя.
Рациональное питание с ограничением потребления соли, сахара и насыщенных жиров.
Поддержание нормального веса тела.
️Медицинские осмотры и скрининговые исследования
Периодические медицинские осмотры для выявления факторов риска (гипертония, диабет, дислипидемия) в рамках диспансеризации нацпроекта Президента "Продолжительная и активная жизнь".
️Управление стрессом
Психологическая поддержка и обучение методам релаксации.
Социальная адаптация и поддержание позитивного эмоционального состояния.
#здороВО35
